บ้าน / จิตวิทยา / ทำงานบน / วิธีการป้องกันความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์

วิธีการป้องกันความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์

/
110 เข้าชม

เพราะปัญหาทางอารมณ์ของคนงานอาชีพของเขาอยู่ภายใต้การคุกคามของ</a>

ดาวน์ซินโดร Burnout เป็นเฉพาะกับคนที่ทำงานในอาชีพของ "มนุษย์มนุษย์ที่"

การสื่อสารอย่างต่อเนื่องกับผู้คนที่มีประสบการณ์ของอารมณ์ของคนอื่น ๆ ที่ทำให้ความดันในจิตใจมนุษย์


เพื่อป้องกันไม่ให้ความเหนื่อยหน่ายในค่าใช้จ่ายติดกับเคล็ดลับบางอย่าง วิทยานิพนธ์หลักซึ่งต้องจำไว้: ไม่มีใครเป็นภูมิคุ้มกันจากความผิดพลาด ผู้ชายไม่สามารถที่สมบูรณ์แบบในทุกสถานการณ์เพื่อยอมรับข้อผิดพลาดเป็นประสบการณ์ที่สำคัญซึ่งจะช่วยให้คุณในอนาคต
มันไม่จำเป็นที่จะต้องเลื่อนไปหลายสถานการณ์ความปราชัยในหัวของเขา เรียนรู้วิธีการทำเช่นนี้และคุณจะง่ายขึ้น ฟุ้งซ่านจากการทำงานดูหนังในรูปแบบที่เป็นบวก, การอาบน้ำหรือนัดสังสรรค์กับเพื่อน
ไม่เกินตัวเองกับสิ่งที่ไม่จำเป็น แรงจูงใจของโนเบิลที่จะช่วยให้เพื่อนร่วมงานอาจส่งผลให้ในความจริงที่ว่าคุณไม่ได้มีเวลาที่จะดำเนินการใด ๆ ของตัวเองหรือของคนอื่น
อย่าเอาปัญหาให้คนอื่น ๆ บนไหล่ของพวกเขา ให้อาชีพเช่นนักสังคมสงเคราะห์นักจิตวิทยาครูและอื่น ๆ แนะนำ แต่รู้วิธีการปลดในเวลา ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณมีมากเกินไปใกล้กับหัวใจของคุณจะนำกรณีนี้แล้วไม่ได้ใช้มัน
ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณอยู่ใกล้กับความเหนื่อยหน่ายจากนั้นตรวจสอบค่าส่วนบุคคล คุณอาจต้องการที่จะเปลี่ยนประเภทของกิจกรรม (ที่จะทำเอกสารหรือสิ่งที่สร้างสรรค์)
พยายามที่จะไม่ซ่อนอารมณ์ความรู้สึกในตัวเอง เป็นว่าไปแม้ทุกคนควรมีนักจิตวิทยานักจิตวิทยาของเขา ค่อยๆบอกญาติว่าคุณมีความกังวล มิฉะนั้นสะสมอารมณ์ก้อนสามารถก่อให้เกิดพฤติกรรมก้าวร้าวซึมเศร้าหรือในทางกลับกันอ่อนเพลียสมบูรณ์ของความรู้สึก

วิธีการป้องกันความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์ มันได้รับการปรับปรุงครั้งสุดท้าย: 21 มิถุนายน 2017 โดย neygiitj
มันเป็นหลักข้อความส่วนท้ายภาชนะภายใน