บ้าน / กีฬา / กีฬาอื่น ๆ / วิธีการเริ่มต้นเล่นสเก็ต

วิธีการเริ่มต้นในการเล่นสเก็ต

/
70 เข้าชม

วิธีการเริ่มต้นในการเล่นสเก็ต</a>

แรงบันดาลใจจากผลของนักกีฬาของเราและแม้แต่ที่รู้จักกันดีรายการโทรทัศน์หลายอยากจะไปบนน้ำแข็ง

วิธีการอย่างถูกต้องและเริ่มต้นความสนุกในการเล่นสเก็ต?

สิ่งที่จะซื้อรองเท้าสเก็ต, ชุดของพวกเขาจะทำให้มันง่ายที่จะนั่ง? พื้นฐานของการสเก็ตลีลา


มันเป็นเรื่องง่ายที่จะเรียนรู้และคิดสาวเล่นสเก็ตผู้หญิงเพราะพวกเขาอยากรู้อยากเห็นมากขึ้นและอีกคนพยายามที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ นอกจากนี้ผู้หญิงที่ต้องการจะเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็วที่จะเข้าพักที่สวยงามบนน้ำแข็งที่จะดูน่าสนใจมากขึ้นและน่าชื่นชม
การเลือกรองเท้าสเก็ต
ที่สำคัญที่สุด - รองเท้าต้องแข็งและใบมีดได้อย่างถูกต้องผูกติดกับพวกเขา ไม่น้อยที่สำคัญในการถักขึ้นรองเท้าสเก็ต: แน่น - ส่วนล่างของบูตแล้วทำให้ปมง่ายแล้วจากตะขอ (นั่นคือจากจุดเริ่มต้นของเท้าที่) - โยกปัก จากนั้นในมือข้างหนึ่งเท้าจะถือดี แต่ที่อื่น ๆ - จะเป็นข้อเท้าฟรีเพื่อที่จะไม่ขัดขวางการเคลื่อนไหว
วิธีการเริ่มต้นมือใหม่?
สิ่งแรกที่ต้องเรียนรู้วิธีที่จะเดินบนน้ำแข็ง เดิน "ก้างปลา" - จุดเริ่มต้น ส้นเท้ากันเท้าออกจากกันและไปขอยกหัวเข่า มือสามารถดึงไปข้างหน้า ด้วย "ต้นคริสต์มาส" เป็นจุดเริ่มต้นที่จะเรียนรู้พื้นฐานของการเล่นสเก็ตและเด็กและผู้ใหญ่ และมีอยู่แล้วจากนั้นคุณสามารถเรียนรู้การออกกำลังกายเช่น "ไฟฉาย", "งู", "เลื่อน", "สกู๊ตเตอร์" เลื่อนเบรก ฯลฯ
สิ่งที่มองหาไปดูสง่างามบนน้ำแข็ง?
สิ่งที่สำคัญ - ที่จะปฏิบัติตามแบริ่ง หัวเข่าไม่ควรจะเครียดหลังตรงคางยกแขนยื่นออกไปทางด้านข้าง
รูปสเก็ตการศึกษาควรจะเกิดขึ้นเฉพาะในรูปแบบของกลุ่มหรือบุคคลบทเรียน แต่ในกรณีใด ๆ ไม่ได้ด้วยมือและไม่ได้อยู่ในคู่

วิธีการเริ่มต้นในการเล่นสเก็ต มันได้รับการปรับปรุงครั้งสุดท้าย: 20 มิถุนายน 2017 โดย kysnyogx
มันเป็นหลักข้อความส่วนท้ายภาชนะภายใน