บ้าน / เด็ก ๆ / สุขภาพของเด็ก / วิธีการใส่ทารกที่จะนอนหลับ 4 กฎง่ายๆ

วิธีการใส่ทารกที่จะนอนหลับ 4 กฎง่ายๆ

/
98 เข้าชม

วิธีการใส่ทารกที่จะนอนหลับ 4 กฎง่ายๆ</a>

แข็งแรงมีสุขภาพดีและเงียบสงบนอนหลับของเด็ก - พื้นฐานของการพัฒนาอารมณ์จิตใจและทางกายภาพที่เหมาะสม เช่นเดียวกับการรับประกันของพ่อแม่อารมณ์ดี

ถ้าคุณทำตามกฎง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพเหล่านี้คุณจะช่วยอำนวยความสะดวกในการเปลี่ยนแปลงของเด็กจากการตื่นนอนและทำให้ชีวิตง่ายขึ้นสำหรับตัวคุณเอง

1 กฎ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะสร้างก่อนนอนต้นถาวร

เด็กกำยำรอบพาร์ทเมนท์ที่ 23:00- เด็กเกินไป ระบบประสาทของเขาถูก overexcited เพราะความจริงที่ว่าพ่อแม่ไม่ได้ใส่ให้เขานอนไม่กี่ชั่วโมงที่ผ่านมา หากคุณใส่บุตรหลานของคุณที่จะสายเกินไป, ระบบประสาทของเขาประณีตจะเป็นเรื่องยากมากขึ้นในการปรับตัวให้เข้าโหมดการนอนหลับ การนอนหลับจะนาน และการนอนหลับกระสับกระส่ายเป็นไปได้ที่จะตื่นขึ้นมา และถ้าทารกใส่ไปที่เตียงในหนึ่งและในเวลาเดียวกัน, ร่างกายของทารกจะรู้สึกเหนื่อยตามเวลาที่เมื่อคุณเริ่มเตรียมความพร้อมสำหรับเตียงเด็กจะ "สุก" จะนอนในเวลาที่คุณกำหนด

เช่นเดียวกับการนอนหลับตามธรรมชาติ ทารกจะนอนหลับได้ง่ายขึ้นถ้ามีตารางเวลาและล้างชั่วโมงที่เงียบสงบ

2 กฎ การยึดติดของวัน

การนอนหลับ - มันเป็นเพียงหนึ่งในฉากของวันในชีวิตของเด็ก(หรือมากกว่าสอง - วันและคืน) แต่มันก็เป็นผลมาจากหลายปัจจัยและเหตุการณ์กับมันใกล้เคียงกับเวลา เกมใช้งาน, อาหาร, เรียนต้องสลับรอบในเวลาเดียวกัน หากคุณติดตั้งกิจวัตรประจำวันของอำนาจคุณมากสามารถลดความซับซ้อนของกระบวนการของลูกน้อยของคุณนอนหลับ

3 กฎ สร้าง "พิธีกรรม" ที่จะเข้านอน

พิธีกรรม - เพียงแค่เสียงข่มขู่ สร้าง 3-4 ขั้นตอนง่ายๆก่อนที่จะวางอยู่บนเตียง พวกเขาควรจะทำซ้ำทุกวัน ยกตัวอย่างเช่นการอ่านหนังสือ - การทำความสะอาดฟัน - ปิดไฟในพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ - หม้อ - เตียง หรืออ่างอาบน้ำ - ชุดนอน - หม้อ - เทพนิยายหรือเพลงกล่อมเด็กอยู่บนเตียง ไม่ช้าก็เร็วคุณสร้างพิธีกรรม (คุณสามารถเริ่มต้นด้วย 3 เดือนของอายุ) ได้รวดเร็วยิ่งขึ้นการทำงานจะเริ่มต้นโครงการนี้ ครั้งแรกก็เหมือนเส้นทางลมในพุ่ม แต่คุณจะผ่านมันไปทุกวันไม่มีการเปลี่ยนแปลง และหลังจากที่ในขณะที่มันจะกลายเป็นเส้นทางเหยียบย่ำที่เด็กสามารถได้รับการนอนหลับหวาน และพิธีกรรม - เป็นโอกาสที่ดีในการสื่อสารกับเด็กที่พูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในช่วงวันและบอกลูกของคุณเกี่ยวกับการวางแผนสำหรับวันพรุ่งนี้

4. เด็กที่ควรจะไปนอนแล้วง่วงนอน แต่ยังไม่หลับ

สอนลูกน้อยของคุณจะหลับไปด้วยตัวเอง เด็ก 2 ปีขึ้นไปมักจะตื่นขึ้นมาระหว่างขั้นตอนการนอนหลับ ดังนั้นเด็กที่รู้วิธีที่จะหลับอยู่คนเดียวในช่วงเย็นเพียงกลิ้งไปบนปีกอื่น ๆ และเป็นผู้หนึ่งที่จะคุ้นเคยกับการนอนหลับอยู่ในอ้อมแขนของแม่ของฉันและแม่ของฉันจะเรียก ความจริงที่ว่ามันไม่ดีทั้งสำหรับทารกหรือแม่จะบอกว่ามันไม่จำเป็น

วิธีการใส่ทารกที่จะนอนหลับ - ไม่ได้เป็นคำถามที่ตอบยาก จากพ่อแม่ของพวกเขาใช้เวลาเพียงติดตา เด็กจะกลายเป็นได้อย่างรวดเร็วคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ให้สอดคล้องและรักใคร่

วิธีการใส่ทารกที่จะนอนหลับ 4 กฎง่ายๆ มันได้รับการปรับปรุงครั้งสุดท้าย: 20 มิถุนายน 2017 โดย huodaibb
มันเป็นหลักข้อความส่วนท้ายภาชนะภายใน